Warning: Constant ABSPATH already defined in /customers/8/4/0/konsumenter.se/httpd.www/blogg/wp-config.php on line 22 Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /customers/8/4/0/konsumenter.se/httpd.www/blogg/wp-config.php:22) in /customers/8/4/0/konsumenter.se/httpd.www/blogg/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1648 Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /customers/8/4/0/konsumenter.se/httpd.www/blogg/wp-config.php:22) in /customers/8/4/0/konsumenter.se/httpd.www/blogg/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1648 Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /customers/8/4/0/konsumenter.se/httpd.www/blogg/wp-config.php:22) in /customers/8/4/0/konsumenter.se/httpd.www/blogg/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1648 Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /customers/8/4/0/konsumenter.se/httpd.www/blogg/wp-config.php:22) in /customers/8/4/0/konsumenter.se/httpd.www/blogg/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1648 Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /customers/8/4/0/konsumenter.se/httpd.www/blogg/wp-config.php:22) in /customers/8/4/0/konsumenter.se/httpd.www/blogg/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1648 Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /customers/8/4/0/konsumenter.se/httpd.www/blogg/wp-config.php:22) in /customers/8/4/0/konsumenter.se/httpd.www/blogg/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1648 Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /customers/8/4/0/konsumenter.se/httpd.www/blogg/wp-config.php:22) in /customers/8/4/0/konsumenter.se/httpd.www/blogg/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1648 Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /customers/8/4/0/konsumenter.se/httpd.www/blogg/wp-config.php:22) in /customers/8/4/0/konsumenter.se/httpd.www/blogg/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1648 {"id":10332,"date":"2011-10-11T20:13:44","date_gmt":"2011-10-11T18:13:44","guid":{"rendered":"http:\/\/konsumenter.se\/blogg\/?p=10332"},"modified":"2011-10-12T07:50:41","modified_gmt":"2011-10-12T05:50:41","slug":"halsosamt-med-kosttillskott","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/konsumenter.se\/blogg\/?p=10332","title":{"rendered":"H\u00e4lsosamt med kosttillskott?"},"content":{"rendered":"

$\"\"$ <\/a> I Sverige stoppar vi i oss kosttillskott med vitaminer och mineraler f\u00f6r 650 miljoner kronor, enligt den senaste statistiken fr\u00e5n Apoteket AB och branschorganisationen Svensk Egenv\u00e5rd. Men m\u00e5nga kosttillskott kan till och med f\u00f6rkorta livet, visar en stor unders\u00f6kning bland \u00e4ldre amerikanska kvinnor. Det h\u00e4r \u00e4r den f\u00f6rsta studien som har tittat p\u00e5 effekterna av olika kosttillskott var f\u00f6r sig, rapporterar<\/a> Vetenskapsradion.<\/p>\n

Forskarna f\u00f6ljde n\u00e4stan 40 000 kvinnor under mer \u00e4n tjugo \u00e5r och tittade p\u00e5 sambanden mellan vilka kosttillskott kvinnorna tog och vilka kvinnor som dog under studiens g\u00e5ng.<\/p>\n

Forskarna s\u00e5g en liten risk\u00f6kning f\u00f6r flera kosttillskott, till exempel multivitamintabletter. Men den tydligaste risk\u00f6kningen s\u00e5g forskarna bland de kvinnor som tog j\u00e4rnpreparat. Exakt vad risk\u00f6kningen beror p\u00e5 \u00e4r oklart, eftersom studien bara visar ett statistiskt samband, och forskarna utesluter inte att vissa av kvinnorna kanske tog j\u00e4rnkosttillskott p\u00e5 grund av olika sjukdomar, skriver Vetenskapsradion.<\/p>\n

Sj\u00e4lv har jag uppfattningen<\/a> att kosttillskott \u00e4r \u00f6verskattade. Om man \u00e4ter en allsidig kost s\u00e5 \u00e4r kosttillskott on\u00f6diga. Det finns dock undantag. Gravida kvinnor b\u00f6r \u00e4ta folsyra, vilket minskar risken f\u00f6r ryggm\u00e4rgsbr\u00e5ck hos barnet. Sm\u00e5 barn och andra som inte f\u00e5r tillr\u00e4ckligt med sol b\u00f6r f\u00e5 ett tillskott av D-vitamin, som normalt sett bildas d\u00e5 huden uts\u00e4tts f\u00f6r solljus. Dessutom finns det personer som inte, av olika anledningar, kan ta upp olika n\u00e4rings\u00e4mnen fr\u00e5n kosten och d\u00e4rf\u00f6r beh\u00f6ver ett tillskott.<\/p>\n

Men annars b\u00f6r du tydligen inte ens fundera \u00f6ver kosttillskott, bara bra mat. Du blir inte bara av med pengar i on\u00f6dan, du kan till och med riskera din h\u00e4lsa.<\/p>\n

Uppdatering<\/em>: Stora doserE-vitamin \u00f6kar risken f\u00f6r att drabbas av prostatacancer, ber\u00e4ttar<\/a> DN.<\/p>\n

Andra bloggar om: Kosttillskott<\/a>, Vitaminer<\/a>, Mineraler<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"