Att dra in läskedrycker kan vara ett bra sätt att bekämpa barnfetma. Det hävdas i en ny forskningsrapport från USA, enligt nyhetsbyrån Reuters.
– Vår viktigaste observation är att när barn dricker vatten i stället för sötade drycker minskar det totala energiintaget, utan att barnen kompenserar detta genom ökat intag av mat eller dryck, säger Dr. Y. Claire Wang vid Columbia Mailman School of Public Health i New York till Reuters.
– Idag konsumerar en del barn stora mängder ”tomma” kalorier. Att ersätta dessa med kalorifria alternativ är ett effektivt sätt att förbättra dieten, säger hon.
Forskarna har analyserat data från en nationell undersökning där hälso- och dietdata från 3098 barn och tonåringar samlats in. De uppskattar att genom att ersätta läsk med vatten kan det dagliga energiintaget minskas med 235 kalorier, skriver Reuters.
Jag tror inte att svenska barn dricker lika mycket läsk som barn i USA, men läskförsäljningen ökar även här. Läsk borde vara något som är reserverat för särskilt festliga tillfällen, som födelsedagar. En liter läsk innehåller faktiskt ungefär en deciliter socker!
Uppdatering: Vart tionde barn i Sverige är överviktigt i dag, men trots detta har vi färre direkt feta barn än andra europeiska länder, berättar GP och TT.
Andra bloggar om: Barnfetma, Fetma, Läskedrycker, Läsk
Lämna ett svar