Dricker du sport- eller energidryck när du motionerat riskerar du att bli fet, berättar Ekot. Det visar resultat från flera forskargrupper.
Den vanlige motionären bör helt avstå från sportdryck eftersom det innehåller så mycket socker att det hindrar förbränning av fett i kroppen. Därmed försvinner all den effekt ett träningspass ger.
Det säger professorn i fysiologi Bengt Saltin, som är rådgivare till Sveriges olympiska kommitté.
– Sportdrycker är gjorda för extrema långtidsprestationer. Det är de bra och viktiga för men det betyder inte att de gör nytta när man motionstränar, säger Bengt Saltin.
Kroppen fortsätter förbränna fett även efter ett motionspass. Men sockret som finns i sportdrycken sätter tvärstopp för det. Muskulaturen väljer då att inte förbränna fett i första hand.
Studien gjordes för ett år sedan och väckte genklang internationellt och nu har basresultatet bekräftats även i England och Australien, säger Bengt Saltin.
Förra året såldes 14,7 miljoner liter sport- och energidryck i Sverige, två miljoner liter mer än året innan, enligt Ekot.
Energidryck har ju blivit inne bland skolungdom. Jag undrar om de funderat över att det bara är fråga om en sockerbomb.
Andra bloggar om: Energidryck, Sportdryck, Motion, Forskning
Lämna ett svar